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ハワイと南国リゾート♥
TRAVELER
-specialme-

スーパーフード♡マキベリー

ホールフーズにたーくさん並んでるスーパーフード&スーパーフルーツ♥この時マキベリーがなかったんだけど、マキベリー大好き!日本で買って毎日飲んでます♡アサイーとマキベリーが混ざってるこれ。↑Amazonでここからも買えます♡100均の調味料入れに入れて使ってます♡マキベリーの何がすごいかってアサイーなんて目じゃないくらいポリフェノール含有量がすごい!抗酸化力(老化防止)作用が強いことで知られるポリフェノール(特に...

スーパーフード♡ヘンプシード

スーパーフード♥今日はヘンプシードについて。中央アジアが原産のアサ科の植物です。美肌!健康!良質なたんぱく質が豊富!ビタミンB1やE、マグネシウムなどが豊かでお肌にも良いとされ、「オメガ3」「オメガ6」と呼ばれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、ガンのリスクを下げたりコレステロール値を低下させまーす♥必須脂肪酸であるオメガ6(リノール酸)とオメガ3(α-リノレン酸)が3:1という理想的な割合で含まれています。ご...

スーパーフード♡ゴジベリー

今日も元気にスーパーフード&スーパーフルーツ入りスムージー♥今日は大好きなゴジベリーについて♡ハワイで買い込んだ中から今日はゴジベリーを紹介します( ・⊝・ )ポリフェノールやビタミンCなど抗酸化物質を多く含む!!美肌!老化防止!原産地は中国・ヒマラヤナス科クコ属ですヽ(≝∀≝)ノ摂取方法はパウダー・スムージーそのままでも♥デザートの飾りとして使われたりしてます。見たことあるしょ?クコの実でーすლ(╹ε╹ლ)実にはもの...

スーパーフード♡アサイー

毎朝フルーツスムージーを作ります。その中にスーパーフードやスーパーフルーツのパウダーを入れてます♡ホールフーズでしこたま買い込んだスーパーフード&スーパーフルーツ♥今回はアサイーを紹介します(*`・ω・)ゞアンチエイジング!肌にハリとツヤ!アサイーはブラジルのアマゾンが原産地。ヤシ科の植物ですლ(╹ε╹ლ)●その栄養値はすごいのです。・食物繊維はゴボウの3倍・カルシウムは牛乳の2倍・鉄分はレバーの3倍・ポリフェノー...

今月のスーパーフード

今月はこれでいきまーすCOSTCOで買ったチアシードとNew York Evolutionで買ったアサイーマキベリーのパウダー♪COSTCOで買ったフルーツたちと一緒に飲むんだよ~♥やっぱり飲むと飲まないでは全然違う。Amazonで買える♥thanks see you next time♥↓ハワイ通のおすすめ情報♥人気ブログランキングへ↓先輩ハワイブロガーさん達♥...


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